NAMY - Zdravá kozmetika z prírody® | 100% prírodná a vegánska
  • Poštovné zdarma pre objednávky nad 30€
Prírodná kozmetika

Prečo je vitamín B6 (pyridoxín) dôležitý pre zdravú pleť bez akné?

Prečo je vitamín B6 (pyridoxín) dôležitý pre zdravú pleť bez akné?

Vitamíny skupiny B sú overeným receptom na zdravú a krásnu pokožku. Blahodárne účinky na pleť má najmä vitamín B6 zvaný pyridoxín. Redukuje tvorbu kožného mazu, reguluje hladinu hormónov a hydratuje pleť. Viac sa dozviete v článku.

Čo je pyridoxín?

Vitamíny skupiny B sú tajomstvom zdravej a krásnej pleti. Vytvárajú silnejšiu kožnú bariéru, zmierňujú nežiaduce kožné reakcie a zlepšujú bunkovú energiu. Poznáme 8 rôznych vitamínov B. Medzi najznámejšie patrí vitamín B12, vitamín B3 a vitamín B6.

Vitamín B6 známy ako pyridoxín v našom organizme plní niekoľko dôležitých funkcií. Podieľa sa na viac ako 150 enzýmových reakciách. Pomáha telu spracovávať proteíny, sacharidy a tuky z jedla. Telo si vitamín B6 nevie vyprodukovať samo, takže je prospešné dopĺňať ho prostredníctvom stravy alebo výživových doplnkov. Nájdete ho napríklad v strukovinách, sójových bôboch, pšeničných klíčkoch, vajciach alebo zemiakoch. 

Pyridoxín považujeme za najväčšieho „ničiteľa stresu”. Reguluje náladu a spánok tým, že pomáha telu pri produkcii hormónu šťastia serotonínu, hormónu spánku melatonínu a stresového hormónu noradrenalínu. Dobre vieme, že stres a nedostatočný spánok vedia pleť poriadne potrápiť. Môžu vyvolať zápaly, znižovať regeneráciu buniek a prispievať k suchej pleti. Všetky vymenované faktory vedú k tvorbe vyrážok a predčasnému starnutiu.

Čo je pyridoxín?

Vaša pleť si vitamín B6 zamiluje

Dostatočná hydratácia pokožky je základ zdravej a sviežej pleti. Zvyšuje schopnosť našich kožných buniek podávať čo najlepší výkon. V spojitosti s hydratáciou pokožky nesmieme zabudnúť na proteín filagrín. Hrá dôležitú úlohu v správnej funkcii kožnej bariéry. Spája proteíny na posilnenie kožných buniek a kožnej bariéry.

Vitamín B6 stimuluje tvorbu filagrínu esenciálneho pre udržanie hydratácie hornej rohovej vrstvy pokožky (stratum corneum). Vďaka tomu vitamín B6 zvyšuje jasnosť pokožky, pretože reguluje tvorbu kožného mazu a upokojuje podráždenú pokožku.

Ako každý „béčkový” vitamín, aj pyridoxín pôsobí synergicky pri obnovení odolnosti pokožky.

Pomáha zastaviť hormonálne akné už v začiatkoch tým, že reguluje hladinu hormónov. Môže znížiť produkciu mužských hormónov (testosterón) a jeho metabolitov (dihydrotestosterón) spôsobujúcich akné.  

Nedostatok vitamínu B6 sa prejavuje vznikom kožného ochorenia seboroická dermatitída. Prejavuje sa začervenanými ložiskami vznikajúcimi v oblastiach s početnými mazovými žľazami. Nízka hladina pyridoxínu môže spôsobovať vyrážky, pretože B6 pomáha syntetizovať kolagén potrebný pre zdravú pokožku. 

Priaznivé účinky vitamínu B6 na pokožku v skratke:

  • pomáha proti strate vlhkosti
  • rozjasňuje pokožku
  • upokojuje podráždenosť
  • zvyšuje odolnosť
  • pomáha syntetizovať kolagén
  • eliminuje tvorbu kožného mazu
  • reguluje hladinu testosterónu
Vaša pleť si vitamín B6 zamiluje

Pre koho je pyridoxín vhodný

Pyridoxín sa veľmi dobre kamaráti s mastnou pleťou. Ak trpíte zvýšenou tvorbou kožného mazu, svrbiacou či šupinatou pokožkou, potraviny s obsahom vitamínu B6 by nemali chýbať vo vašom jedálničku.

Pozor, nadmerná konzumácia vitamínov skupiny B môže viesť k zhoršeniu akné. Presný mechanizmus je ťažké určiť. Niektoré štúdie odporúčajú prijímať 1,2 mg – 1,4 mg vitamínu B6 denne. Vtedy sa znižuje tvorba kožného mazu a redukujú účinky testosterónu.

TIP: Ako na žiarivú a zdarvú pleť s prírodnou kozmetikou NAMY

NAMY – zdravá kozmetika z prírody® je slovenská značka ručne vyrábaných prírodných mydiel a kozmetiky, vďaka ktorej sa naučíte rozmaznávať svoje telo. Všetky produkty sme vyladili do unikátnych receptúr z najkvalitnejších prírodných surovín. Môžete sa tešiť na 100% čisté esencie z prírody. Vhodné pre vegánov a všetkých ľudí, ktorí chcú urobiť pre svet niečo viac. Rozmaznávajte sa do krásy aj vy a spoznajte radu pleťových sér od NAMY.


Článok je len informatívny a nenahrádza odborné vyšetrenie, liečbu odborníkov ani zdravý životný štýl. Napriek tomu veríme, ža vám článok priniesol množstvo dôležitých informácií a prírodná kozmetika zo Slovenska bude pre vás tou správnou voľbou. Zaujíma vás viac zo sveta prírodnej kozmetiky? Sledujte NAMY na Facebooku a Instagrame.

Wishlist 0
Open wishlist page Continue shopping
NAMY Odmeny